Marosi Á. edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
18.25 km
1:47:18 05:53 p/km Normál futás |
29
38.07 km
1:24:05 02:13 p/km Normál tekerés
2.1 km
1:11:46 34:10 p/km Vegyes úszás |
30
10.25 km
57:41 05:38 p/km Normál futás
0 kg
1:39:38 Súlyemelés |
31
11.11 km
1:00:37 05:27 p/km Normál futás |
1
30.4 km
58:07 01:55 p/km Görgőzés |
2
30.29 km
59:13 01:57 p/km Görgőzés
16.33 km
34:01 02:05 p/km Görgőzés
5.6 km
31:54 05:42 p/km Normál futás
0 kg
1:33:36 Súlyemelés |
3
1.94 km
1:37:00 50:00 p/km Vegyes úszás
11.19 km
1:53:16 10:07 p/km Séta |
44. hét
45.21 km
4:17:30
115.09 km
3:55:26
4.04 km
2:48:46
3:13:14
11.19 km
1:53:16 |
|
4
21.21 km
2:02:17 05:46 p/km Normál futás |
5
0 kg
30:56 Súlyemelés
2.78 km
30:02 10:48 p/km Séta
0.6 km
17:45 29:35 p/km Vegyes úszás
2.57 km
31:00 12:04 p/km Séta |
6
26.13 km
58:57 02:15 p/km Görgőzés
26.57 km
51:55 01:57 p/km Görgőzés
10.18 km
1:00:33 05:57 p/km Normál futás |
7
1.3 km
43:18 33:18 p/km Vegyes úszás |
8
12.11 km
1:05:23 05:24 p/km Normál futás |
9
0 kg
1:42:34 Súlyemelés
8.05 km
46:53 05:49 p/km Normál futás |
10
1.7 km
53:06 31:14 p/km Vegyes úszás
14.11 km
2:36:39 11:06 p/km Séta
52.17 km
1:35:14 01:50 p/km Görgőzés |
45. hét
51.55 km
4:55:06
2:13:30
19.46 km
3:37:41
3.6 km
1:54:09
104.87 km
3:26:06 |
|
11
8.4 km
45:03 05:22 p/km Normál futás |
12
2.56 km
28:50 11:16 p/km Séta
1.3 km
48:52 37:35 p/km Vegyes úszás
4.05 km
45:37 11:16 p/km Séta |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
8.4 km
0:45:03
6.61 km
1:14:27
1.3 km
0:48:52 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 65.55 km | 6:12:03 |
21.21 km |
2:02:17 |
|
Úszás
|
5 | 6.84 km | 4:20:01 |
1.94 km |
1:37:00 |
|
Bringázás
|
6 | 181.89 km | 5:57:27 |
52.17 km |
1:35:14 |
|
Túra
|
6 | 37.26 km | 6:45:24 |
14.11 km |
2:36:39 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:47:06 |
0 kg |
1:42:34 |
| Összesen | 26 | 291.54 km | 27:02:01 |
52.17 km | 2:36:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 285.11 km | 28:26:23 |
21.21 km |
2:02:17 |
|
Úszás
|
6 | 8.94 km | 5:31:47 |
2.1 km |
1:37:00 |
|
Bringázás
|
71 | 3370.65 km | 137:03:40 |
130.57 km |
6:00:03 |
|
Túra
|
6 | 37.26 km | 6:45:24 |
14.11 km |
2:36:39 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 5:26:44 |
0 kg |
1:42:34 |
| Összesen | 118 | 3701.96 km | 183:13:58 |
130.570 km | 6:00:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
